怎么才可以瘦下肚子呢

怎么才可以瘦下肚子

腹部肥胖的人来说，芹菜中所含有的高纤维，不仅能够加速体内粪便的排泄，而且芹菜中的芹菜素在经过肠道的吸收和消化后，还会转变为一种叫做木质素的物质，这种物质既能加速体内脂肪的代谢，又能够有效抑制肠胃酶细菌的滋生，是一种非常好的抗氧化剂。所以，常吃芹菜不仅可以瘦肚子后面会介绍。 高血脂且腹部肥胖的人来说，芹菜中的高纤维不仅能加速排便，其含有的芹菜素还能转化为一种叫做木质素的物质，这种物质可以促进体内脂肪的代谢，同时抑制有害肠道菌的生长，起到抗氧化的作用。因此，经常食用芹菜不仅有助于瘦腹，还能预防结肠癌。3.莲藕莲藕是另一种常见的食材，无还有呢？