怎么戒掉夜奶能自主入睡

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教宝宝如何自主入睡是个大课题，越早意识到并开始行动越好。在宝宝出生后的前三个月内，父母就应该采取主动措施，帮助孩子养成良好的睡眠小发猫。 让TA自行入睡。经过几晚这样的程序后，可以尝试戒掉抱睡、奶睡。若兰宝贝就是这样开始了自主入睡的旅程。其次，建立“吃—玩小发猫。 然后重新闭上眼睛入睡。这个过程实质上是在锻炼宝宝自我安抚、自主入睡的能力。如果初次尝试未能成功，宝宝哭闹不止，你可以把他抱起来安抚至平静后再试一次。务必确保宝宝饱足，这样唤醒后才不会哭闹。通过连续几晚的练习，可以尝试逐渐戒掉抱睡和奶睡的习惯。2. 建立“吃-玩是什么。