怎么快速减脂一个星期减20斤

怎么快速减脂一个星期减10斤

近期我在进行减脂，而这款无油、无糖、无面粉的紫薯蒸糕无疑成为了我的救星！我已经连续享受了一个多星期，它真的非常美味！ 我们都知道，紫薯是一种高质的碳水化合物，作为主食能够带来很强的饱腹感，关键是它的口感绝佳。每一口都是软糯香浓，奶香味十足，让人充满幸福感！ 如果你也后面会介绍。 最近在减脂，这个无油、无糖、无面粉版的紫薯蒸糕可算是帮了我大忙了！都连吃了一个多星期了，贼香！ 众所周知，紫薯属于优质碳水，当主食饱腹感贼强，关键是好好吃呀！一口下去软软糯糯的，奶香味浓郁，每一口都是满满的幸福感！ 喜欢吃的千万别错过了，做法简单、食材健康、免发酵、免烤是什么。