怎么快速减肚子和手臂上的肉

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5月18日，有网友在美国世纪新城，偶遇39岁凤姐，想不到她私底下情况出现意外曝出，一瞬间引起了网友的关注和热议。从照片可以看出，凤姐的体型更加健壮肥硕，她下巴肉多显著，整个人都人高马大，手臂都快要撑裂衣服裤子，小腹都是圆滑突起，和孕期5个月孕妈妈一样，看起来十分的抢镜头说完了。 腹部有肉(脂肪主要集中在腹部，不易流失),胳膊腿比肚子细。下半身虽然修长，但是肩宽小腹胖，让整个人看起来又胖又壮，明显是“上胖下瘦”。.. 尤其适合久减不掉的患者，以及有糖尿病等家族病史的患者。2.饮食加运动。没有忌口。运动要坚持。而且是适合自己的运动。为什么有很多柔说完了。