床垫多厚对腰好吗

床垫多厚对腰有好处

对腰有利” 当前，许多人正遭受腰痛之苦，一种流行的建议是：“试试硬板床吧，它对腰部健康有益。rdquo; 结果，一些人撤去了床垫，仅小发猫。 建议选择中等硬度的床垫：每3厘米厚的床垫，手按下去应有1厘米的压缩。不过，这只是一个大致标准，具体还需根据个人情况调整。选择有良好支小发猫。 流言“睡硬板床对腰好” 现在很多人都有腰痛的问题，有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧，硬板床对腰好”,于是有些人就撤掉床垫，直接铺一张床单睡在床板上。流言分析这种说法很不严谨。由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线，仰卧位睡在硬小发猫。