床垫多厚对腰好吗
床垫多厚对腰有好处
对腰有利” 当前,许多人正遭受腰痛之苦,一种流行的建议是:“试试硬板床吧,它对腰部健康有益。rdquo; 结果,一些人撤去了床垫,仅小发猫。 建议选择中等硬度的床垫:每3厘米厚的床垫,手按下去应有1厘米的压缩。不过,这只是一个大致标准,具体还需根据个人情况调整。选择有良好支小发猫。 流言“睡硬板床对腰好” 现在很多人都有腰痛的问题,有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧,硬板床对腰好”,于是有些人就撤掉床垫,直接铺一张床单睡在床板上。流言分析这种说法很不严谨。由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬小发猫。