幼儿篮球的36个基本动作持球突破

持球突破的4个动作要领

篮球基本技术动作要领 —— (一)原地持球突破 动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出一大步,脚尖向前,落在对方右脚侧,同时上体左转向防守者右

1、幼儿篮球的36个基本动作持球突破教案

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

2、幼儿篮球的36个基本动作持球突破教学视频

儿童篮球训练10个基本动作如下：1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。5、单手左右拍球：一手持球

3、幼儿篮球基本动作要领

持球突破技术动作主要由蹬跨、转体探肩、推按球和加速4个环节所组成。一、持球要领 1、蹬跨：蹬跨是突破第一步的动力，作用是平衡和加长做工的距离，以便于加速度。2、转体探肩：转体探肩的目的是掌握球和对手的距离，以便于保持正确的突破方向。3、推按球：推按球是突破的关键技术，作用是快速超越

4、幼儿篮球动作基本讲解

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。5、错位防守：防守人站位在自己所

5、幼儿篮球基础训练动作

持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、推按球和加速几个环节组成 (一)蹬跨 队员在突破前,两脚左右开立,略宽于肩,屈膝降低身体重心,重心落在两脚之间,两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间,注意保护球。突破时,用虚晃或瞄篮等假动作吸引对手,用移动脚前掌内侧蹬地的同时,中枢脚力碾地,上体前倾并转体,重心前移,以带动

6、幼儿篮球训练基本动作有哪些

（一）蹬跨 队员在突破前，两脚左右开立，略宽于肩，屈膝降低身体重心，重心落在两脚之间，两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间，注意保护球。突破时，用虚晃或瞄篮等假动作吸引对手，用移动脚前掌内侧蹬地的同时，中枢脚力碾地，上体前倾并转体，重心前移，以带动移动脚迅速向突破方向跨出。跨出的第

7、幼儿篮球技巧动作

篮球训练10个基本动作 1、抛投：用双手持球，快速投掷球，让球越过篮筐，进球。2、跳投：跳起来，双手接球，快速发射球，让球越过篮筐，进球。3、球技：沿着球道传球，用身体阻挡防守者，便于自己拿到球，不被防守者阻拦。4、拉杆：用前脚踩住球，用后脚推球，拉向前方。5、传球：运球时面对面过传，

8、幼儿篮球基本动作教学视频

（5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。2、原地拍球：概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球 。原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（1）身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后