平菇炒鸡蛋的营养价值

鸡蛋炒熟捞出。少油，蒜末葱花爆香。倒入平菇翻炒出水，加入一勺蚝油、一勺生抽、适量盐，翻炒入味，倒入鸡蛋翻炒均匀，撒上葱花即可。快手简单，营养健康又美味！姐妹们快码住！ #减肥减脂吃这些#快乐减脂#减脂餐#健康减脂#减肥减脂食谱#又该减肥了#平菇炒鸡蛋#减肥减脂吃这些说完了。平菇炒蛋好吃有秘诀，嫩鲜味美，解馋下饭，小白也能轻松学会平菇炒蛋，一道简单却蕴含着丰富情感的家常菜。它的历史或许并不悠久，但这道菜却如同一位温暖的老友，陪伴着无数家庭度过了无数个平凡而又温馨的晚餐时光。平菇，这种源自东亚的食用菌，以其独特的口感和营养价值，早已成后面会介绍。

鲜香美味，营养丰富By 晓筱家用料平菇300克鸡蛋2个蚝油1勺盐1克生抽1勺松鲜鲜适量做法步骤1、准备食材如图2、平菇洗净切小朵，备用3、起锅烧油，炒熟鸡蛋盛出备用4、另起锅炒香葱花5、加入平菇翻炒均匀，加一勺生抽调味6、加入一勺蚝油调味7、加适量盐松鲜鲜调味8、加入等我继续说。在广东这几天天气稍微回暖了，气温高达26摄氏度，早晚就十几度，温差相差10度左右。可以说在广东没有寒冷的冬天，广东的冬天都是暖冬。天气暖爱吃开胃爽口菜，除了开胃还要讲究营养。今天给大家分享的是海鲜菇莴笋炒鸡蛋，海鲜菇味道比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还等会说。