带球上篮技巧30招

篮球上篮技巧30招图解

绡悆鎬庝箞杩囦汉涓婄 —— 1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。4.穿花

鎬庢牱鎵撳ソ绡悆,鍏充簬甯︾悆鍜屾姇绡殑鍩烘湰缁冧範鏂规硶 —— 同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。 二、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住

篮球过人招式技巧 篮球场上的4大过人招式介绍 —— 3、穿花蝴蝶步，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。4、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

篮球运动员在打的时候往往会用很多技巧,你知道哪些技巧可以快速上篮吗 —— 打篮球的上篮技巧 1、练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一

鎻愰珮涓婄鎴愬姛鐜囩殑鏂规硶鎺ㄨ崘 —— 平常多练练变相带球过人、突破等技巧,非常有助于实现三步上篮。 3、三步上篮时应注意摆正姿势 上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。 在第三步身体跳跃时,手腕轻松地把球抛出,尽量柔和,让球有回旋的余地,这样投篮的命中率才高。

打篮球的带球技巧 —— 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方,适用于突破上篮。 动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手托球利于稳定性,用指腕上挑力量向前旋转投出 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-11-20 展开全部 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢

篮球的过人技巧 —— 方法/步骤 1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。3.穿花蝴蝶

篮球过人技巧 —— 1、欧洲步：欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手，常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一项实用性极高的过人技巧。2、梦幻脚步：这也是带球上篮时所用到的过人技巧。通过连续假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手起跳，然后在真正的上篮。常用

打篮球上篮的标准动作和技巧 —— 初学者的上篮技巧折叠 1、先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿

鎵撶鐞冨繀澶囩殑鍗佺杩囦汉鎷涘紡 —— 1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用