少儿初级刀术教学

初级刀术教学3

初级刀术如何练习? —— 1.裹脑：刀术的基本方法之一，用以防守，并利于迅速转入攻击。可分为缠头刀、裹脑刀两种。是刀术基本训练内容之一。（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩绕过右肩，头部正直，常衔接平扫刀，收藏于左腰侧。（2）裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直，常衔接藏刀动作，收右胯。2.劈刀

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- 15. 歇步按刀 - 16. 马步平劈 - 第三组动作 - 17. 弓步撩刀 - 18. 插步反撩 - 19. 转身挂劈 - 20. 仆步下砍 - 21. 架刀前刺 - 22. 左斜劈刀 - 23. 右斜劈刀 - 24. 虚步藏刀 - 第四组动作 - 25. 旋转扫刀 - 26. 翻身劈刀 - 27. 缠头箭踢 - 28. 仆步按刀 -

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25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚祥袜颤步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀 - 收势 初级刀术动诈图解 见参考

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19，转身挂劈。20·仆步下砍。21·架刀前刺。22·左斜劈刀。23·右斜劈刀。24·虚步藏刀。第四段：25·旋转扫刀。26·翻身劈刀。27·缠头箭踢。28·仆步按刀。29·缠头蹬腿。30·虚步藏刀。31·弓步缠头。32·并步抱刀。

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一)初级刀术动作名称 预备姿势 起势 第一组动作 第二组动作 第一段 1·弓步缠头 2·虚步藏刀 3·弓步前刺 4·并步上挑 5·左抡劈 6·右抡劈 7·弓步撩刀 8·弓步藏刀 第二段 9·提膝缠头 10·弓步平斩 11·仆步带刀 12·歇步下砍 13·左劈刀 14·右劈刀 15·歇步

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初级刀术分为四段，总共32式(预备式和结束动作除外)。该套路内容丰富，其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、跳刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法；还有弓步、马步等基本步法；有拧、仰、府、转、翻、闪等身法。通过反复练习，不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展

少儿刀术基本动作

初级刀术的完整套路名称是“起势第一段”，其中包括以下动作：1. 弓步缠头 2. 虚步藏刀 3. 弓步前刺 4. 并步上挑 5. 左旋劈 6. 右旋劈 7. 弓步撩刀 8. 弓步藏刀 第二段包括：9. 提膝缠头 10. 弓步平斩 11. 仆步带刀 12. 歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀 15. 歇步按刀 16.

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初级刀术分为四段, 总共 32 式 (预备式和结束动作除外) 。初级刀术是原国家体委为了在全国普及武术，于20世纪60年代初期向全国推广，于1976年正式合订出版的武术初级套路(初级长拳、刀、剑、棍、枪)之一。初级刀术除起势与收势外，全套共32个动作。全套分为4段，每段8个动作。从起势至收势往返2

少儿刀法

初级刀术基础（十三）右抡劈刀 上体右转，右脚向前上步稍屈膝，脚尖外撇45度,重心移向右脚，左脚跟随之提起;同时，右手持刀向前、向右下后直臂划弧抡劈，刀沿身体右侧过腰后右臂顺势外旋，使刀刃翻上成水平，左掌随体转向左上方伸展。目视刀尖。要点：以腰带刀，力达刀刃前部；左右抡劈要连贯，有力

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肘、腕协调用力，注意力量的控制，不要能发不能收，多看多练多琢磨多体会，争取做到对器械的控制，做到身刀合一。刀如猛虎，要求你在练习的时候，一定要注意体会刀的气势，并通过合理、正确的发力将其表现出来，当然，你的身体功架和发力要正确，眼神、摆头要跟上，这样才能做到手、眼、身、法、步都