宿便怎样彻底清理掉

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很多人会自己在家制作水果酵素，认为其有排毒减肥，帮肠道清理宿便的效果。水果酵素真的有助于清理肠道吗？其实效果微乎其微。潍城区人民医院全科医疗科主治医师邓桂香表示，“酵素”也就是“酶”，活性酶有促进新陈代谢的作用。水果酵素是水果、糖密封发酵后的产物，水果上携好了吧！ 宿便长期滞留在肠道内，就会导致毒素被人体再次吸收，让人没精神、肤色暗沉粗糙、长痘等，重者还会引发其他疾病。如何避免肠道拥堵？肠道后面会介绍。 清理工” 菠菜的营养价值很高，不仅含有各种维生素可以防治口角炎和夜盲症，还富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。菠菜中的叶酸能够降后面会介绍。