学医能不熬夜吗
学医能不能辅修
熬夜族、外卖族、皮肤颜色暗淡、吃饭容易没食欲、都建议你试试这一碗。把秋天的第一杯奶茶,换成这第一碗粥吧。食材只有五样,如图所示。做法简单,熬成粥即可,如下图所列。备注: 如果不想熬成粥,也可以打成豆浆喝。红枣和南瓜和枸杞都是自带甜味,我没有放糖。想要喝甜一点还有呢? 作者:学医的你怕不怕根据调查表明44%的19-25岁年轻人失眠熬夜至零点以后,42%的老年人入睡时长超过半小时,失眠率高达21%。同时失眠会带来免疫力下降、记忆力减退、情绪问题、心血管问题、代谢问题、皮肤问题等等。因此失眠问题需要引起我们的重视。添加图片注释,不超过后面会介绍。