孕晚期可以喝豆浆粉吗

孕晚期可以喝豆浆花生吗

Q:养生君，您好！我每天早餐除了会吃粥粉面，还喜欢喝点牛奶或豆浆。牛奶豆浆喝多了后，我不禁产生了个疑问：牛奶和豆浆营养都挺丰富的，口感也挺好，那它俩究竟谁更胜一筹呢？牛奶，不仅能给人体提供优质蛋白，还是补钙“高手”。每100毫升牛奶中含钙量为100～120毫克，且其钙吸收率小发猫。 我一定选择豆浆。虽然我所在的城市-武汉，有着非常不错的早餐习惯，早餐的饮品搭配也有很多，夏天的绿豆沙/汤、酸梅汤，冬天有蛋酒、糊米酒甚至早酒，但是一年四季都可以喝，搭配什么比如热干面、牛肉粉、甚至油条都不突兀的，就只有豆浆了武汉的豆浆一般也有两种，一种是豆浆粉冲的等我继续说。