如何摆脱抑郁焦虑

如何摆脱抑郁焦虑情绪

作者：爱运动的迪迪生活中很多的不如意和苦楚，在时代发展的洪流中，越来越多的人容易感到焦虑、抑郁、悲伤，但从心理学的角度上讲，我们“感知快乐”其实只是一种化学反应，所以想要学会快乐，只要当大脑开始释放某化学物质，我们就会感觉到快乐了。这种能让人体产生快乐的激素，并还有呢？ 作者：爱运动的迪迪生活中很多的不如意和苦楚，在时代发展的洪流中，越来越多的人容易感到焦虑、抑郁、悲伤，但从心理学的角度上讲，我们“感知快乐”其实只是一种化学反应，所以想要学会快乐，只要当大脑开始释放某化学物质，我们就会感觉到快乐了。这种能让人体产生快乐的激素，并后面会介绍。