如何判断自己身上湿气重

如何判断自己身上湿气重不重

偏爱油腻重口味食物等，正悄然加剧着体内湿气的累积。尤其是频繁摄入肥肉等高脂肪食物，不仅增加了消化系统的负担，还易导致脾胃功能受损，进而影响水液代谢，使湿气内生。据不完全统计，约有七成以上的都市人群存在不同程度的湿气问题，且这一比例在逐年上升，严重威胁着公众的健还有呢？ 以下六点告诉大家该如何判断身体内的湿气。经常关注嘴巴如果是在平时观察发现自己的嘴巴经常唾液分泌过多或者是唾液粘稠，很有可能是因为身体的湿气比较重。另一方面是觉得嘴巴里很苦，或者刷牙时有一种不适感，恶心感。这些表现都是由于身体中而导致的，如果长期湿气重的话是什么。

半岛全媒体记者江海峰滕镜淑脸上油乎乎、身上肥嘟嘟、睡觉打呼噜…如果您有这样的情况，八成是湿气在体内作怪。从中医理论讲，夏至节气小发猫。 如何判断自己是否湿气过重？吕剑表示，不同体质的个体，即使都有湿气重的情况，表现症状也不尽相同。通常会有以下几种比较明显的反应：一是小发猫。 湿气是中医理论中的说法，当人体中湿气过重时，身体健康就会受到影响。不过，在我们身边，有些人体内的湿气很重，但是他自己根本不知道怎么去发现，也没有学习一些判断湿气重的方法，所以，一直放任不管，顺其自然。但是，日子久了，你就会发现，身体会出现很多异常情况。第一种情况：更容好了吧！

但实际上他们体内可能隐藏着湿气，一旦遇到某些特定情况，就可能引发身体的不适感。那么，我们怎样才能判断自己体内的湿气是否过重呢？ 1、观察舌苔： 要了解自己的湿气是否过重，首先可以观察自己的舌苔。如果你发现舌苔厚重且感觉油腻，甚至舌头显得较为肥大，边缘还有齿痕的迹象说完了。 实际上体内却潜藏着过量的湿气，一旦遇到特定的触发因素，就可能引发身体的不适。那么，如何判断自己体内是否存在过量的湿气呢？ 1、舌苔厚腻： 要判断体内湿气是否过重，首先可以观察自己的舌苔。如果发现自己的舌苔厚重且有油腻感，舌头可能显得肿大，舌边出现牙印，这些都是湿气过说完了。