女人吃燕窝好还是吃蛋白粉好

女人吃燕窝好还是吃蛋白粉好

吃燕窝比蛋白粉哪个好? —— 胶原蛋白粉功效直接点，就补充胶原蛋白咯，不过我个人觉得吃过一段时间好像没什么用了，刚开始吃会感觉皮肤一下子好很多，吃多就不见效了。而燕窝是传统的滋补品，就是价格来说会比蛋白粉高很多，但是另一方面功效是持续多样和显著的，不持续吃的话没什么作用

女人吃燕窝好还是吃蛋白粉好呢

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燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女士常服可使肤质美白，减少脸部皱纹，不容易衰老，容光焕发；孕妇服用，能加强自身及胎儿免疫力，有助于产后身体恢复；长者服用化痰健肺，强肾，健脾开胃.老人：润肺止咳，补中益气，长期食用有助延年益寿；儿童服用可以提高智力、记忆力及学习能力；男士服用可以润肺，不

肯定燕窝的好，天然的嘛，蛋白粉是否含有胶原难讲，在中国尽量买天然的产品，加工后的大牌子都出问题的，纯手打字特别辛苦麻烦采纳谢谢

你都知道是“做安利的朋友说”了，那个能信么？安利的蛋白粉是植物蛋白，说白了主要就是黄豆提取的蛋白，卖得很贵，而且也达不到你要的脸色红润除斑效果的。燕窝自古以来就是养颜圣品。还有我推荐你可以试试看胶原蛋白！对皮肤大有好处！

燕窝是水溶性蛋白，更易人体吸收，不会在体内沉淀，另外它其中的唾液酸含量高于其它食物，也是我们吃燕窝的根本

并且燕窝可以让身体的内分泌变正常，所以对于女人来说，可以适当的吃一些。2、银耳银耳的好处也是很多的，是一种很不错的补品，很多人都说如果你吃不起燕窝，那么就吃一些银耳，因为银耳的营养成分也是非常丰富的。银耳里面的膳食纤维很高，所以对于促进肠道的蠕动有着很好的作用，那么银耳不仅可以益气，

从燕窝的营养成分可以看出，燕窝中无羟脯氨酸，而羟脯氨酸是胶原蛋白的特异性氨基酸；胶原蛋白不含色氨酸，而燕窝中有色氨酸；燕窝中甘氨酸未达到氨基酸总量的1/3，脯氨酸未达到氨基酸总量的1/4。由此可以判断：燕窝中不含胶原蛋白，其美容成份，属于表皮生长因子。

二、蛋白粉女人过了50岁可以适当吃一些蛋白粉来滋补身体，因为蛋白粉中含有优质蛋白，这是构成人体细胞的重要营养，也是维持女人身体正常代谢的重要营养，只有吸收丰富的优质蛋白，骨骼才会强壮，身体才会健康，女人过了五十岁适当补充蛋白粉，能提高身体健康水平。三、红枣和桂圆女人过了50岁以后，还可以

燕麦片，燕麦片中纤维含量高，可以让消化的速度放慢，持续不断的向血管供应碳水化合物，帮助人体获得足够的能量，同时还可以让人体的血糖水平一直维持在较高的水平上。工作忙碌的时候喝上一杯燕麦片可以让身体精力快速的恢复，但是注意选择原味的即可。另外，糙米、全麦等食物中含有较为丰富的B族维生素，