大胖子怎么练跑步

大胖子怎么办

怎么控制饮食，又胖了一些，肚子又出来了，但是衣服一套上，还是看不大出来，所以自认为一个把减肥成果保持十年的人，有资格聊一下这个问题其实运动专项可以决定身材走向，短跑运动员和长跑运动员的身材就会有很大的差异，全程马拉松跑进3小时以内的跑者也绝对不会有一个胖子但是无等会说。 他坚持跑步1568天，终于减掉了110斤！110斤是什么概念？相当于一个身高170的偏瘦成年男子的体重，他减掉了一个人！他是怎么做到的？22001年小发猫。 一个曾经250斤的大胖子，在跑步一年后居然可以参加马拉松赛，还能跑4小时42分。2017年圣诞节，黎晨参加了泰国的清迈马拉松。这次比赛，黎小发猫。