夏天养心脏最好的食疗方法

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中医营养学认为，人体的阴阳应当维持相对平衡。在夏季，建议多食用苦味食物，用其阴性调节夏季的阳气过旺，苦味食品能够帮助降低心火，促进食欲，恢复脾胃的功能。苦味的本质与心脏相通，因为苦味和心都对应五行中的火元素，因此有“夏天吃苦，胜过进补”的说法。下面为大家推荐四种等会说。 在炎热的夏季，人们常会感到烦躁不安，而按照中医养生的观点，这正是养护心脏的重要时期。莲子，作为心经的食疗佳品，具有养心安神的显著功效。莲子，又名藕实、莲蓬子或莲实，其性甘涩而平和，主要归入脾、肾及心经。对于脑力劳动者而言，夏日里适量增加莲子的摄入，无疑是明智之举好了吧！