土豆泥做法减脂餐调料

土豆泥做法减脂餐最简单

姜片：3-4片- 椰奶：半盒- 调料：生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、玉米淀粉适量、橄榄油适量、盐1勺做法步骤： 1. 鸡块腌制：将鸡块清洗干净，去除血等会说。 这道菜不仅色泽诱人，味道更是香浓可口，是减脂期间也能享受的美味佳肴。土豆的金黄外皮与香浓的咖喱鸡块相得益彰，每一口都是满满的幸福等会说。 今天分享一道巨好吃的减脂餐！ 鸡腿肉焖土豆！原汁原味焖出来非常好吃！ 土豆、玉米做主食，饱腹感贼强又低脂美味！ 鸡腿肉嫩滑多汁，土豆香甜等我继续说。 土豆、玉米、西蓝花鸡腿腌制调料：鸡腿去骨，加入两勺勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒适量黑胡椒拌匀腌制20 分钟‍做法：如上图所示～ By 晴等我继续说。