啥菜好吃不长肉

啥菜好吃又下饭

嘿，朋友们，今儿个咱们来聊聊怎么用几块钱的成本，在家就能整出一盘让人欲罢不能的“炒合菜”！这道菜啊，清淡中带着鲜香，营养满满，解馋又下饭，简直是餐桌上的小清新，吃起来比肉还让人上头！ 那滑溜溜的粉条，Q弹得像是舌尖上的小舞蹈；脆生生的豆芽和韭菜，每一口都是满满的清新与活还有呢？ 本期导读：吃什么不容易胖？好吃不长肉的6道家常菜，还有营养，多吃也不会胖 吃什么不容易胖？进食高蛋白、高纤维素、低糖、低脂肪的食物不容易胖，同时要注意饮食均衡、合理运动等，推荐好吃不长肉的6道家常菜，还有营养，多吃也不会胖，下面一起看看都有哪些食物和家常美食做法： 后面会介绍。

下面推荐六道最适合立秋后吃家常菜，荤素搭配营养好，健康贴秋膘降秋燥，好吃不长肉，越吃越健康。一起来看看吧。第一道菜： 推荐菜谱【豌豆莲子炒虾仁】原料： 鲜大虾1盘新鲜莲子米1小碗豌豆米1小碟姜末少许料酒1勺淀粉1小勺水淀粉少许油盐少许制作：1. 新鲜的大虾去壳后后面会介绍。

红烧肉是一道广受欢迎的家常菜，其做法多种多样，每一种都有其独特的风味，您会几种做法呢？下面分享几种常见的红烧肉做法： 1. 经典红烧肉材料： 五花肉500克冰糖适量老抽、生抽各适量料酒、姜片、葱段适量盐、鸡精少许步骤： (1).五花肉洗净，切成约2厘米见方的块。(2).锅中加水好了吧！ “掉秤”飞快的5道菜，清肠刮油又饱腹不长肉，常吃体重嗖嗖降，肚子越吃越平，节后减肥全指望它们了。一起来看看吧。一、玉米---推荐菜谱【玉米炒藕丁】原料： 玉米粒藕青豆水淀粉油盐制作：1. 烧锅水加入少许盐， 将藕丁、玉米和青豆放进锅中将煮至九成熟；2. 热锅凉油， 放入准备好说完了。

而在饮食上建议多吃这6道家常菜，健康又营养， 低脂不油腻，非常适合春天减脂期的朋友！ 一、三色炒虾仁 食材：虾仁、玉米、胡萝卜、青后面会介绍。 红烧冬瓜 烧的好比红烧肉还好吃，鲜嫩多汁。好吃不胖。也是合适减脂减肥期间吃的，喜欢的赶紧试试 食材：冬瓜一块、小虾米、蒜、葱适量后面会介绍。 俗话说，“百菜不如白菜美，诸肉不如猪肉香”！猪肉作为美食清单中的常客，以其丰富的营养价值，和多变的烹饪方式，受到很多美食爱好者的喜爱。 不过我发现，不少人在烹饪猪肉时，往往会遇到猪肉腥味重、肉质柴硬的问题。除了食材不好以外，这很可能是由于在调味过程中，添加了不适宜说完了。

给大家推荐一道很适合立秋时节吃的“秋补菜”——番茄滑肉煲，用酸甜多汁的番茄配上香嫩不油腻的猪里脊肉，做好后酸香开胃，鲜美营养。这道砂锅菜既能补充蛋白质，也能大量的补充维生素C及多种矿物质，而且猪里脊肉要比五花肉等其他猪肉部位的脂肪含量低很多，吃起来丝毫不用担好了吧！ 作者：猫咪杂货铺学会如此，不妨多出一道令人垂涎欲滴的拿手菜，中秋必备节的经典家常美食——红烧肉红烧肉的制作不宜贸然下锅炒煮，否则肉质不易软化，味道可能不好。今天我将分享我奶奶传授的独特烹饪方法，让你轻松掌握制作红烧肉的诀窍。首先，在温水中加入一勺盐，将五花肉浸后面会介绍。