吃面条为什么容易饿

吃面条为什么容易恶心

糖尿病人对于饮食总是会很发愁，为了控制血糖，就得舍弃自己的饮食爱好。对于有些爱吃面条的糖友们而言，因为面条吃了后容易饿，还会让血糖升得特别快，所以在患病后只能放弃。其实糖尿病人也是可以吃面条的，关键你要掌握几个技巧，选择好面条种类，这样血糖就会稳定不升。建议糖等我继续说。 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。但是，如果您一天三顿饭都吃得饱饱的，还是会很快就饿，可能是以下原因在作怪！ 4个坏习惯，让你吃后面会介绍。 02主食吃得太精细米饭、馒头、面条等多属于精制碳水，更容易被消化，从而产生饥饿感。普通人群可以将主食的1/3~1/2由精米白面换为粗粮，后面会介绍。