吃面条为什么容易饿
吃面条为什么容易恶心
糖尿病人对于饮食总是会很发愁,为了控制血糖,就得舍弃自己的饮食爱好。对于有些爱吃面条的糖友们而言,因为面条吃了后容易饿,还会让血糖升得特别快,所以在患病后只能放弃。其实糖尿病人也是可以吃面条的,关键你要掌握几个技巧,选择好面条种类,这样血糖就会稳定不升。建议糖等我继续说。 俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。但是,如果您一天三顿饭都吃得饱饱的,还是会很快就饿,可能是以下原因在作怪! 4个坏习惯,让你吃后面会介绍。 02主食吃得太精细米饭、馒头、面条等多属于精制碳水,更容易被消化,从而产生饥饿感。普通人群可以将主食的1/3~1/2由精米白面换为粗粮,后面会介绍。