吃凉拌木耳可以减肥吗
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多来点清爽开胃的凉拌菜,既满足口腹之欲,又能帮助减肥刮油,五款不同口味的凉拌菜,定能让你爱不释手。凉爽解腻刮油减肥必备:清爽开胃的凉拌菜1、凉拌黑木耳木耳质地韧而爽口,充满弹性,吸收调味汁的能力极强,凉拌后更是鲜美可口。干燥的黑木耳经过浸泡焯烫,再加入洋葱丝、胡萝是什么。 #今天吃什么# #减肥期间怎么吃能健康瘦下来# #今日菜谱# #头条创作挑战赛# 挖到宝了,这款木耳拌芹菜脆嫩营养,养胃润肠,老少皆宜还有呢? 胡萝卜丝等一同凉拌,加入适量的醋、盐和香油,清新爽口,适合夏日食用。 烹饪技巧 泡发木耳 :使用温水泡发木耳,可以加快泡发速度,同时还有呢?