叶酸每天5mg副作用

叶酸每天5mg危害

叶酸也有它的阴影面。在营养品的天空中，叶酸就像一颗看似闪亮的恒星，但当你准备靠近时，可能会发现它其实是一颗带刺的玫瑰，既美丽又危险。副作用这个词就像是营养补充剧中的反派角色，出场的时候总是让人心生警惕。叶酸的副作用可能包括胃肠道不适、失眠、兴奋、甚至有时会等会说。 叶酸的潜在副作用虽然叶酸对老年人有诸多益处，但过量补充或不当补充也可能导致以下副作用：掩盖维生素B12缺乏症：叶酸和维生素B12在代谢过程中有相互关联，过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症的症状，导致神经系统损伤加重。增加癌症风险：有研究表明，长期大量补充叶酸可能好了吧！