叠衣服小妙招大全冬天

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再加上冬季寒冷，很多姐妹都不愿意运动。甚至，有很多人会躲在被窝吃饭，身体内的脂肪、热量越积越多，变胖也是迟早的事情。一想到来年春暖花开，脱掉厚重的衣服，这些肉肉就藏不住的时候，很多姐妹就开始发愁，要是冬天不会长肉肉就好了。冬季不想藏肉，这些生活小妙招要掌握一、合好了吧！ 秋冬季寒邪入侵正是颈椎病的高发季，如何保护颈椎不受侵害？除了大家熟知的经常抬头并做抱头后伸抗阻锻炼、户外运动舒展筋骨、避免长时间看手机、选择高低适中的枕头以保持颈椎的正常弯曲外，这里还推荐以下六个方面的养护小招。护颈用品随着天气转冷，应及时添加高领衣服，减好了吧！