反复长痘怎么调理中医

反复长痘怎么调理

湿气是中医上的一种说法，它会带来一系列的亚健康问题，比如身体疲倦乏力，没有精神，舌苔厚重，大便粘腻，皮肤油爱长痘等。而中老年阶段，湿气缠身更是一种常见恼人的健康问题。中医养生上认为，粗粮是调理身体湿气的有效工具。现在就让我们来看看，湿气最怕哪几种粗粮？1、藜麦藜麦好了吧！ 调养身体。如果您和您的孩子感觉懒得动、体重过重、头发油腻、脸部易长痘、皮肤容易发生毛囊炎、大便不成型、腹胀、食欲不佳、易水肿，这都是因为体内有痰湿。啥叫有湿气？对照检查一下，看看您是不是痰湿体质。其实我们平时说的身体“有湿气”，是中医说的“痰湿体质”。所等我继续说。