南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量和减肥功效一样吗

减肥时土豆南瓜靠边站，最该多吃的菜是它，清肠降脂，不吃可惜了。说起冬瓜的做法，有些人喜欢过油，但是这样一来，冬瓜过油，热量大增，吃起来过于油腻，也失去了减肥的功效了。今天给小编给大家推荐一道冬瓜的农家做法--雪菜烧冬瓜。雪菜是一种经盐腌渍过的食材，质脆味鲜，爽脆微酸，用是什么。 南瓜尖自带清香，口感脆嫩，是一道营养又健康的蔬菜，4月当季鲜嫩可别错过了。南瓜嫩叶中含有丰富的维生素C、膳食纤维，可以促进肠道的消化，通便缓解便秘，热量也很低，能帮助人体减肥瘦身，多吃也不会长胖。同时南瓜尖还具有清热解暑、清肺平肝的作用。值得一提的是，南瓜藤还能清等会说。