冬天睡觉穿袜子到底好不好

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是在气温23℃的睡眠环境下做的研究。研究背景是，韩国冬季睡眠时使用床袜非常流行，目的是评估在凉爽环境中使用床袜对脚部加热对睡眠质后面会介绍。 穿袜子让胃的对应穴位长期处于温暖的状态，对胃的消化和运转也能产生好处。但到底要不要穿袜子睡觉，不同网友有不同看法有人持反对态度后面会介绍。 每到冬天双脚就会感觉非常冷。即便是温度不低的情况下，也很难将双脚暖热。听了妹妹的话，刘阿姨建议她，可以每天晚上睡觉的时候试着穿袜说完了。 但她自己却是每天穿袜子睡觉能更好的入睡，还能防止双脚冰凉。刘阿姨也弄不清楚到老年阶段究竟睡觉时要不要穿袜子？一直以来睡觉时要不说完了。

作者：值友6676121150我们这一秒“入冬”了，湿冷湿冷的。只要天气一冷，我的脚就容易冰冷，尤其是晚上睡觉的时候，像冰块,怎么也热不起来，半夜也常常被脚冷醒。所以，我冬天或夏天开空调时就有穿袜子睡觉的习惯，非常暖和，睡觉也很香~分享给同样“容易脚冷”的姐妹~①天冷穿袜子还有呢？ 【粉丝来信】王老头的老伴去了城里照顾儿媳坐月子，留下王老头独自在家。由于年迈和冬日的寒冷，王老头变得更加不爱动弹，整日就在家里蜷说完了。 王老头一边穿袜子准备上床睡觉，一边还在笑着说穿袜子睡觉有益于身体。一、穿袜子睡觉对老年人血管的影响首先，穿袜子睡觉可以帮助老年说完了。

一直困扰着他的一个小细节：冬天睡觉时，他总是感觉很冷，特别是脚部。他问医生，穿袜子睡觉是否真的有助于保暖和改善睡眠质量。这个问题引起了医生的兴趣。事实上，这个问题并不像看起来那么简单，而是涉及到人体的温度调节、血液循环和睡眠质量之间复杂的相互作用。首先，脚部是好了吧！ 睡觉穿什么样的袜子更适合呢？首先舒适纯棉是首选，袜子宽松也很重要，不能禁锢在脚上，让脚不能很好的放松，得不到很好的休息，那就适得其反了，再有袜子的材料，含有纯棉，羊毛，真丝都可以，但是要透气宽松，最好不加染色剂和增白剂的袜子是最适合的。对于冷天来说，保暖的袜子非常重要是什么。