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一个13岁的男孩身高飙升至178CM,仅半年时间就长高了5CM!面对儿科医生的询问，这个习惯或许就是孩子长高的秘诀。周末时与13岁的侄子一同去看电影，他的身高令我惊讶不已。自从半年前见面以来，他又有了明显的增长。年初的时候，他只比我高出半个头，但现在却已比我高出许多。.. 如何助力孩子长高？饮食均衡每天至少要吃1个鸡蛋，2盒牛奶，1-2两瘦肉，额外补充维生素D400IU-800IU,保证足够的钙质和维生素D的摄入。充足的睡眠尽量让孩子早睡觉，十点进入深度睡眠，避免晚睡、熬夜，保证生长激素正常分泌、调节身体发育。适当运动适量的运动有助于骨骼生长、还是什么。