什么东西好消化而且不长胖
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再倒入调好的红烧汁,倒入适量的清水,漫过食材,盖上锅盖,开大火炖煮开,转中火继续炖煮。(8)炖煮五花肉软糯入味,大火收汁,关火出锅,盛入盘中,再撒上葱花,点缀一下,就可以开吃了,做法简单,色香味俱全,搭配米饭吃更香,大人小孩都喜欢吃! 小炒羊肉准备:羊肉、青辣椒、红辣椒、食盐、.. 老年人想要身体好,一定要舍得吃,日常饮食要均衡,荤素菜都要吃,入秋后,可以给家中的父母安排这八道菜,易消化好吸收,强健骨骼增强体质,身体健康少生病,平安过秋天。一、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿,南瓜,姜片,葱段,葱花。做法步骤: 1、鸡腿去骨去皮,鸡腿肉切成小块,放入姜片、葱段是什么。