什么东西好吃又不增卡路里

什么东西好吃又不增肥

羽衣甘蓝菜是蔬菜里面的一种，里面所含有的营养物质非常丰富，又有各种不一样的制作方法，它里面不含有胆固醇，卡路里含量很低，又含有非常丰富的膳食纤维，夏天到了，又到了吃羽衣甘蓝的季节！今天就给大家分享一道羽衣甘蓝新做法，清甜爽口，简单美味，让你爱上吃蔬菜！准备食材：羽衣甘等我继续说。 芹菜根：低卡路里高纤维芹菜的根部是其常被忽视却十分营养的一部分。芹菜根富含水分和膳食纤维，而且卡路里含量极低，这使得它成为糖尿病患者理想的食材之一。膳食纤维有助于控制血糖和胆固醇水平，减缓消化过程，有利于维持血糖的稳定。因此，将芹菜根作为餐桌上的一部分，对于糖后面会介绍。