什么东西好吃又不上火

什么东西好吃又管饱还便宜

大火烧开转小火焖6-7分钟； 4、下入口蘑片继续焖1-2分钟左右，食材全部熟透，淋入小半碗水淀粉大火收汁； 5、流出少量汤汁，用汤汁泡着豆腐，味道更好更入味儿；汤汁和豆腐配着米饭，那真的太下饭了！ 6、夏天补钙首选这道素菜，豆腐和鲜毛豆的钙含量也不输鱼肉，关键吃着也不上火，搭配应好了吧！ 比水果好吃推荐食谱：清炒藕带夏天的藕带真是绝佳的美味，大多数做法是炒成酸辣的，这一道菜呢，就选择了清炒的方式，没想到非常好吃。食材：藕带、肉末、蒜末做法： 1、先把藕带洗干净。因为藕带是长在池里的，可能里面会藏有泥巴，所以洗的时候要仔细点。洗干净后，用斜刀把藕带切说完了。

每天分享好吃的家常菜。炎炎夏日，高温的天气，不仅会出汗多，而且还会出现食欲差的问题，每天都不想吃饭，营养补充不够，就会出现营养不良，导致体质差抵抗力弱，容易出现身体不适。今天推荐八道夏天必吃的家常菜，开胃下饭不上火，有菜有汤营养均衡，一家人都可以吃，提高食欲补充营养是什么。 大夏天的喜欢吃一点蒸菜，不容易上火，吃着身体轻松。蒸的烹饪方式是最能保留营养的做法之一，这次分享了几道做法，健康又好吃，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。香菇蒸滑鸡材料：适量鸡腿肉，适量香菇， 鸡腿肉腌制：适量大蒜末，2勺生抽，1勺蚝油，老抽半勺，适量淀粉，腌制20分钟。娃娃菜是什么。

好吃不上火。我家隔三差五做一次，全家老小都喜欢~ 食材：冬瓜300克、肉末200克、香葱2根、盐少许、蚝油1勺、红薯淀粉1大勺做法： 1、先把猪肉洗干净，然后剁成肉末。如果觉得麻烦，买现成的绞肉也行。把肉末放进一个大碗里，加上一点点盐、一勺蚝油，再来一大勺红薯淀粉，这样肉丸说完了。

夏日炎热的气息悄然来袭人们往往更加注重饮食的清爽与营养。在这个季节随着气温的升高我们更需要选择一些清凉解暑、不上火的食物来保持身体的健康。而在众多食材中有着清脆可口、丰富营养的食物成为了人们的首选。与此同时它们不仅可以为我们带来美味的口感还能有效地是什么。

好吃不上火。下面就给大家分享一道低脂高营养的菜肴---魔芋炖泥鳅。秋天大鱼大肉靠边站，这菜三天两头炖一锅滋补又鲜美，好吃不上火。泥鳅就是这样一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的水产， 肉质鲜美，营养极其丰富，富含大量蛋白质、多种维生素、矿物质等营养， 常吃具有补中益气、.. 既营养美味不上火，又清热解毒防秋燥，一举两得。这菜做法简单，只需蒸一蒸不到十分钟就能上桌，少油无油烟，营养好吃不上火。一起来看看这菜详细做法吧。【蒸酿笋瓜】原料： 肉末1小碗笋瓜半根姜末少许料酒1勺生抽1勺淀粉1小勺葱花少许红椒1个胡椒粉盐适量制作：1. 准备好了吧！