人为什么要睡十多个小时

欧锦u16直播篮球

先回家睡了一觉。因为怀着身孕的缘故，她总是很想睡觉，恨不得一天能睡上十几个小时。忙碌的工作让她连喘-息的时间都没有。就像薄晏庭所言，她最近的状态不适合工作。确实，她最近好累好累。不仅仅是身体上的累，更多的是心理上的累。从得知薄晏庭要和赵颜珂结婚以后，夏浠几好了吧！ 婴幼儿为什么能够一天睡觉十几个小时以上，还能随时随地入睡。而老年人每天睡个四五个小时就够了。至于从中年开始，乃至30岁左右开始出现失眠。睡不好的情况，更是相当的普遍。充足的睡眠时长、良好的睡眠质量，这两者是一个人能不能保持清醒良好精神状态的保障，甚至还可以说好了吧！

很多人因为工作或生活的原因，睡眠时间非常不规律，有的人一忙起来就熬夜工作，可能一夜只睡两三个小时；而一旦有空闲时间，又会睡上十几个小时来“补觉”。长期下来，有些人开始发现自己的身体出了问题，尤其是心脏，总是感到心悸、胸闷，甚至在安静的时候也觉得心跳加速后面会介绍。 反而睡太长时间的人，反而会增加全因死亡率，如睡8个小时的人，全因死亡率增加9%;睡9个小时的人，全因死亡率增加18%;睡10个小时的人，全因死亡率增加43%。还有睡眠时间不够5个小时的人，全因死亡风险率也会明显增加。很多人不明白，为什么睡得久也有危险？实际上，在日常生活中，已小发猫。