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谁知道乐动篮球的体能训练包括哪些? —— 篮球体能训练方法 一、折返跑 这个比较简单，不用bai特别复杂的介绍。罚球线 中场线 对面罚球线 对面底线 注意整个过程要求全速完成 注意踩线 二、纵向6次跑训练 从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点。重复跑3次 三、17次跑训练 从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边

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他会根据学员的基础不同划分不同的教学方式。先把基础练好，以后再进行投篮以及其他技巧的使用。

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8-12岁都可以报名哦。

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乐动篮球的体能训练包含很多方面，有力量，速度，爆发，耐力，灵敏度等，如果各项都可以兼备，就能达到好的状态。如果满意我的回答，请采纳下

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在乐动体育篮球培训班是可以学到篮球的体能知识训练的，所以对于这样的体能知识训练，我认为是比较可行的。

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很好啊，乐动有自己的篮球馆，专业，也提倡“体教融合”，让孩子不偏废学业，学习体育专长是多一项谋生工具

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抛投对持球者的速度要求不高，乐动有专业的技巧学习。