nba球员身体素质训练方法

nba球员体能训练方法

NBA联盟里面，球星打球的职业态度和自律性完全不同，有的球星生活和训练都特别自律，像詹姆斯，即使休赛期老詹都会保持高强度的训练状态，以此来保证身体素质和竞技状态。有的球星私生活混乱，训练自律性没有，打比赛的职业态度也糟糕，这样球星能在NBA赛场取得巨大的成就吗？显然后面会介绍。 训练营中17岁的库珀-弗拉格相当闪耀，他在阿德巴约的头上命中了关键补篮，他高高跃起的那一瞬间阿德巴约还有犯规，这个白人小伙身体素质相是什么。 因为塔图姆已经是NBA中锋线里肩宽很出色的，没想到弗拉格肩宽超过了塔图姆，练健康的朋友就明白肩宽出色挂肉就容易，这也是为什么塔图姆是什么。