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NBA 球员在健身房都是什么样子的呢? —— 而NBA球员的健身可不止有练块头一项，对于后卫球员来说，出色的灵活性和反应才是他们的生存之道。因此，库里的训练项目中有一项是练习手眼协调能力的运球的同时接抛网球，只有你亲自试过之后才知道这样有多难！年近50岁的皮蓬虽然退役多年，但是依旧保持了不错的身材，尤其对比他已经发福的老队友乔丹，皮

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虽然说兰德尔这个球员特别的努力，但是在NBA联盟打球，如果光靠努力肯定是不行的。Nba联盟其实就是这样的现实，毕竟这是一个商业联盟，湖人队交易了兰德尔以后可以得到安东尼戴维斯，这对湖人来说是一个非常好的补充。在本赛季湖人队发生的最大的变化应该就是迎来了安东尼戴维斯，但湖人队为此付出的代价其实

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可是你能想到，2011年的恩比德，竟然是瘦得可以看到骨头的非洲小伙吗？真不知道这短短四年的时间，恩比德经历了怎样的魔鬼训练。看过现役球员，再来看看八九十年代更高对抗强度时中锋们的身材。首先谁都会想到沙奎因·奥尼尔，那个集力量与技术于一身的恐怖大鲨鱼，整个职业生涯都没有在对抗方面吃

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NBA休赛期训练最刻苦的球员，詹姆斯十年如一日，库里苦练3分！首先是詹姆斯，他被称为现役联盟第一人，而获得如此赞誉的他也没有沾沾自喜，而是坚持日复一日的努力，每天都可以在健身房看到他挥汗如雨的身影，这也是为什么他一直优秀的原因。本来就身体素质占优势的他，还能坚持超越自我的初心，当然配

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鲨鱼奥尼尔说，一个人从来不去夜店，天天呆在健身房。从不去夜店，每天都去健身房，NBA中最自律的人是谁？那就让我们一起来看一看吧。这个自律的球员就是爵士历史上最伟大的传奇巨星卡尔马龙。As 球员和乔丹同时期的他曾经在全盛时期偷走了一个原本属于乔丹的常规赛MVP，马龙的可怕实力可见一斑。马龙的

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但由于对篮球的痴爱，邓肯不仅决定再战1年，而且苦练拳击保持状态，还要去打中锋适应阿尔德里奇。10、【吉米-巴特勒】每一个逆袭的神话，都是由汗水和坚持写就的。巴特勒能够从30号秀成为公牛当前最好的球员，离不开艰苦训练和不惜命的打球态度。过去两个赛季，巴特勒都是联盟场均上场时间最多的球员。你

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最后轮到著名的苦曼巴奥拉迪波登场了，苦曼巴奥迪当初在雷霆季后赛发挥得非常糟糕，再加上接连被魔术与雷霆抛弃，这也让他在夏天下定决心增强自己。功夫不负有心人，短短3周时间奥迪就练出了刀刻般的腹肌，最后也成功入选了全明星。如此健身效果，NBA真不愧是世界最强健身房了。

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比如，在每年的休赛期，NBA球员都会全国飞行，做各种球鞋品牌的活动，而科比在出行的时间，他依然没有忘记训练，他依然会抽空找健身房，按照自己的习惯去训练。而这些坚持下去的好习惯也造就了科比的成功。还有一件事，我们能够知道科比是有多么的努力？在国家队参加奥运会期间，那时候科比已经是年过而立

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新赛季快要开始了，也就只有一个月的时间，很多球员都在这段时间内辛苦训练，伊巴卡也不例外，在此前的四个月休假里，伊巴卡没有闲着，反而天天泡在训练馆还有健身房里健身，一刻也不停歇，好像也没有什么其他的消息，不过就在前不久，伊巴卡在社交网络上发的一条消息让球迷们兴奋了。伊巴卡放了一张

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从照片来看，马龙一身肌肉堪称NBA最为健美的体型，在这些肌肉的背后则是马龙数十年如一日的苦练。 据说马龙在没有比赛的日子中，最大的爱好就是和队友 斯托克顿泡健身房锻炼。 退役后的马龙同样保持着极高的自律性，打猎则成为了他的新爱好。2014年马龙的儿子在社交媒体上传了一张马龙捕猎到一头熊的