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脑子的重量虽然只占全身的2%,但它对氧的消耗量却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。但是，夏季大家长时间开空调、关门闭户，就十分容易造成室内缺氧！ 缺氧5秒，伤害形成如果氧气供应不还有呢？ 很多人在夏天晚上睡觉时喜欢开空调，觉得这样睡得更舒服。然而，你可能不知道，晚上长时间开空调，其实对心脏健康有潜在的危害。让我们从几个例子来分析一下这个问题，以及夏天开空调的一些禁忌。首先，空调房间的温度通常比较低，而夜间人体的体温调节功能相对较弱。有一个中年好了吧！

开空调的房间，温度和湿度都是可以调节控制的。但是如果开窗户的话，则不可控，尤其住在高楼的房间，如果晚上出现强对流天气，开窗睡觉是很危险的。因此，建议开空调睡觉，最适宜的温度是22℃~26℃。有些人会说：开空调后，寒气和湿气就会顺着打开的毛孔进身体里了，因此不能开空调！ 后面会介绍。 在炎炎夏日，夜晚的酷热往往让人难以入眠，此时，空调便成了我们不可或缺的避暑神器。然而，关于夏季开空调睡觉时的适宜温度，不少人误以为26℃是“一刀切”的最佳选择，实则不然。温度的设置不仅关乎舒适度，更与我们的健康息息相关。一、理解人体对温度的适应性人体是一个复杂的小发猫。

开窗户，导致室内的微生物滋生，加上室内密封性强、空气流动性差，更易导致致病微生物弥漫在空气中。曾有一项调查数据统计，若空调房内5个小时不通风，室内氧气会下降13%、大肠杆菌会升高1.2%等，随着时间的延长，这些微生物浓度还会越来越高，增加机体感染的概率。还有不能小看小发猫。 进入七月以来，多地医院接受的中暑患者大幅上升，据相关介绍，中暑患者中的老年人占一大半。据荔枝新闻报道，81岁的吴奶奶担心受凉不爱开空调，在家中头晕不适、恶心、发热，并伴有不能言语等症状，送医后体温达40度，诊断为严重中暑。类似的情况近期出现在不少老人身上，大热天为了等我继续说。

一般的做法是会将空调温度调到最低，然后将风速调到强劲模式，向下吹风或者正对着自己吹，认为这样降温快，并且可以直接感觉到风的凉爽，岂不知这种做法是完全错误的，要知道有些老年人有空调症，就是一吹空调就腰酸腿痛，你总不能你回家开空调让老年人出去吧？ 所以正确的做法是，学小发猫。 随着伏天的到来，炎热的天气使得我们只想躲在空调房间中享受凉爽。开启空调后，我们能迅速享受到舒适的凉意，避免了汗水湿身或者热得难以入眠的问题。但在使用空调的过程中，我们往往只关注于温度的调节与舒适度的提升，忽视了空气质量的重要性。长时间待在空调环境中，很多人说完了。

开窗户，导致室内的微生物滋生，加上室内密封性强、空气流动性差，更易导致致病微生物弥漫在空气中。曾有一项调查数据统计，若空调房内5个小时不通风，室内氧气会下降13%、大肠杆菌会升高1.2%等，随着时间的延长，这些微生物浓度还会越来越高，增加机体感染的概率。还有不能小看的等会说。 而空调正常运行的情况下，耗电量只有100W左右。因此，家里面的空调一开一关并不省电，反而会更费电，大家在生活中要是短暂的出门，不要将空调关闭，可以将温度调高，这样回家使用也不用担心耗电了。空调最好装在1.7米处家里安装空调的时候，它的高度是不能忽视的地方，若是过高或是什么。